3 Gründe warum es nützlich ist, Zeit alleine zu verbringen

 

Zeit alleine verbringen

Alleine in den Urlaub zu fahren, alleine durch die Stadt zu bummeln, im Wald spazieren zu gehen oder einfach mal alleine zu Hause zu sein und ein spannendes Buch zu lesen ist vielen Menschen heutzutage fremd.

Denn viele haben Angst davor, alleine zu sein, weil sie sich nicht einsam fühlen wollen.

Selbst gewähltes Alleinsein hat jedoch nichts mit Einsamkeit zu tun und ist vor allem eines: Sehr nützlich für unser Glück.

Viele fragen sich jetzt: Ganz alleine? Das soll schön sein? Glücklich machen? Denn viele Menschen betrachten dieses gewollte Alleinsein sehr skeptisch und fragen sich wie das schön sein kann und warum man das tut.

Das liegt daran, dass sie das oft, wie oben bereits erwähnt,  mit Einsamkeit verwechseln. Denn wenn wir einsam sind, fehlt uns etwas, wir suchen nach Anschluss, wir vermissen vielleicht eine bestimmte Person, die Aufmerksamkeit und Zuneigung, die wir bis dato immer von dieser Person erhalten haben. Das bedeutet, wenn wir einsam sind, suchen wir die Erfüllung also außerhalb.

Wenn wir alleine sind, ist das hingegen ein Zustand, für den wir uns bewusst entscheiden. Wir wollen dann einfach nur mal für uns sein und die Zeit mit uns selbst genießen, ohne eine weitere Person. Wir sind uns dann genug.

Und für dieses Alleinsein sollten wir uns öfter einfach mal aktiv entscheiden. Denn das tut richtig gut und zwar in vielerlei Hinsicht.

Im Folgenden geht es daher um die drei wesentlichen Gründe, die für das Alleinsein sprechen, wie wir davon profitieren und es für uns schön gestalten können.

3 Gründe, warum es nützlich ist, Zeit alleine zu verbringen

1. Du lernst dich selber besser kennen

Wenn wir viel Zeit alleine verbringen, setzen wir uns ganz automatisch stärker mit uns selbst und unserem Leben auseinander.

Wir lernen so unsere Bedürfnisse, Wünsche, Ziele und Grenzen besser kennen.

Wenn es uns sogar gelingt, das Alleinsein regelmäßig zu praktizieren, wissen wir mit der Zeit immer besser, was uns gut tut und was nicht. Das stärkt unseren eigenen inneren Kompass, so dass wir uns weniger von unserer Außenwelt beeinflussen lassen.

2. Du wirst unabhängiger

Wir neigen oftmals schnell dazu, uns von der Anerkennung und der Zuneigung anderer abhängig zu machen. Dabei ist es egal, ob das in der Liebe, in Freundschaften oder im Job der Fall ist. Wir brauchen diese Bestätigung von außen dann immer wieder.

Wenn wir aber alleine sind, lernen wir, das Glück aus uns selbst zu ziehen, anstatt sich von anderen Menschen, Aktivitäten oder einer weiteren externen Stimulation abhängig zu machen. Dann gibt es nur uns und unser Innerstes.


♦ Zum Weiterlesen: 6 Dinge, von denen sich glückliche und erfolgreiche Menschen nicht abhängig machen


3. Du lädst deine Batterien wieder auf

Wenn du Zeit alleine verbringst und das tust, was deiner Seele gut tut, dann wird das Alleinsein für dich zu einer einzigartigen Kraftquelle, die dir hilft deine Batterien wieder aufzuladen. Und dabei ist es ganz egal, ob du einen Waldspaziergang machst oder beispielsweise meditierst. Alles, was dir gut tut, hilft dir auch zu regenerieren.


♦ Zum Weiterlesen: Wie Stille heilt


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