Jetzt gibt es eine neue Meditation, die du dir ab sofort online anhören kannst: Die Herzfokussierte Atem-Meditation zur Beruhigung und Entspannung.
Vielleicht kennst du sie schon aus einem meiner Seminare und jetzt hast du hier die Möglichkeit sie dir regelmäßig anzuhören.
Die 10-minütige Meditation kannst du dazu verwenden, um dich zu beruhigen, wenn du Angst hast, um zu entspannen, wenn du dich in einer stressigen Situationen befindest oder um einfach ganz langsam in den Schlaf zu gleiten.
Du willst regelmäßig gemeinsam mit mir meditieren und kostenlose geführte Meditationen von mir anhören? Folge mir doch einfach über die Insight-Timer-App!